如何让宝宝获得DHA和AA【亚博t】

本文摘要:如何让孩子获得DHA和AA DHA是22碳己烷(DHA,AA DHA,AA DHA),也称为“脑金”。

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如何让孩子获得DHA和AA DHA是22碳己烷(DHA,AA DHA,AA DHA),也称为“脑金”。AA是花生四烯酸,两者都是宽链和不饱和脂肪酸。大脑皮层和眼视网膜中含量高,是大脑皮层最重要的组成成分,构成视网膜的感光体。

幼儿的大脑发育很快。特别是刚出生10个月到4岁的时候,婴儿大脑的重量超过了成人大脑的90%。

在一定程度上,视觉发育在婴幼儿时期也发展得很快,三岁时已经超过成人标准。因此,出生后1岁左右的这一阶段对婴幼儿的智力、视力发育至关重要。在这个最重要的阶段,除了必要的教育和引导外,本世纪末的关键是确保婴幼儿获得适合他们大脑和视网膜发育的营养。其中特别重要的营养素之一是DHA和AA。

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我们已经说过DHA和AA是大脑和视网膜最重要的部分,但有证据表明DHA和AA对幼儿的大脑发育有一定的促进作用吗?问题是承认。有报道说,补充DHA和AA的孩子的智商低于没有补充的孩子,世界卫生组织也警告说,DHA和AA起到了促进智力发育的作用。

另外,欧洲和美国等一些研究结果指出,DHA和AA对婴幼儿的视力发育有一定帮助。DHA和AA对婴幼儿的茁壮发育起着最重要的作用,那么婴幼儿如何获得DHA和AA呢?DHA和AA可以通过其他脂肪酸通过酶生产,但婴儿期幼儿期本身的新陈代谢系统发育还不成熟,该酶的功能也不完善,因此,为了满足需求,准备足够的DHA和AA更困难,因此必须通过食物获得。

婴儿期饮食模式奶类多,母乳是对幼儿最差的天然食品,具有均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和AA,以满足幼儿的需要。但是,如果母乳严重不足,或者母亲不能母乳喂养,幼儿应通过其他方法获得DHA和AA(例如辅助食品和婴幼儿奶粉)。

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我国罕见的婴幼儿辅食主要是米糊、蔬菜、水果、鸡蛋等,因此这种辅食无法获得婴幼儿发育所需的充足DHA和AA。结果,婴幼儿奶粉成为获得DHA和AA的更好来源。目前国内市场上有几种强化DHA和AA的奶粉。

特别是警告父母,DHA和AA的摄取越多越好,或者过犹不及,而且要遵循与比例相似的母乳原则,婴幼儿才能悠闲安全地摄取DHA和AA。增强奶粉是一种有效安全的方法,为幼儿拒绝接受,过量摄入更容易。

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